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五種時(shí)間 《五種時(shí)間》：重建人生秩序，做一個(gè)終生幸福的人( 三 )

王瀟心流五種時(shí)間重建人生


好奇心誘發(fā)生命力 ， 好看時(shí)間和好玩時(shí)間是有生之年生命的延續(xù) 。
五種時(shí)間 《五種時(shí)間》：重建人生秩序，做一個(gè)終生幸福的人
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5、 心流時(shí)間
為什么很多人已經(jīng)過上了富裕的生活 ， 卻并不快樂？為什么一個(gè)人完成目標(biāo)之后的快樂還不如接近目標(biāo)時(shí)的感覺？作為一個(gè)沒錢沒地位的普通人該如何獲得屬于自己的幸福？
最新心理科學(xué)研究證明 ， 讓一個(gè)人真正感受到幸福的并非財(cái)富 ， 而是在完成一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)過程中 ， 全身心投入的心理狀態(tài) ， 這種狀態(tài)叫心流 。在這種狀態(tài)下 ， 人會(huì)感覺不到時(shí)間的流逝 ， 同時(shí)感覺腦洞清奇、思如泉涌 ， 就像另一個(gè)比平時(shí)的自己更厲害的自己附身 ， 如神助攻輕松完成挑戰(zhàn) ， 獲得巨大的滿足和幸福 。此時(shí) ， 人體和大腦的各項(xiàng)激素指標(biāo)也呈現(xiàn)出最優(yōu)狀態(tài) 。心流就是幸福的秘密 ， 方法就是專注和挑戰(zhàn) ， 也有方法可循 。心流時(shí)間就是我們?yōu)楂@得心流體驗(yàn)而選擇付出的時(shí)間 。
認(rèn)知：新流的出現(xiàn)不是隨意的 ， 而是有跡可循 。
作者總結(jié)了有心流體驗(yàn)的人們的方法 ， 有心流體驗(yàn)的你可以看看是不是奏效 ， 沒有心流體驗(yàn)的話也可以嘗試一下 。做一個(gè)聚精會(huì)神的人 ， 是一生極為重要的事 。
五種時(shí)間 《五種時(shí)間》：重建人生秩序，做一個(gè)終生幸福的人
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三、 五種時(shí)間如何分配？
1、 辨別時(shí)間種類不一定是唯一的 ， 在不同的情形下不同時(shí)間種類會(huì)有重合 。而且這種重合的比例越高效率越高 。
比如站立辦公就是生存時(shí)間和好看時(shí)間的重疊；美妝博主直播化妝過程也是好看時(shí)間和賺錢時(shí)間的重疊；科學(xué)家進(jìn)行深度研究就是心流時(shí)間和賺錢時(shí)間的重合 ， 全家人一起像團(tuán)隊(duì)一樣專注做運(yùn)動(dòng)可以是好看時(shí)間、好玩時(shí)間和心流時(shí)間的三重疊 。
我們時(shí)間管理的目標(biāo)之一就是在更少的時(shí)間里更集中地做事 ， 而不是用更多的時(shí)間更渙散地做事 。
2、每個(gè)人的人生B點(diǎn)不同 ， 五種時(shí)間的優(yōu)先級(jí)決定了你的樣子 。
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3、每個(gè)人都有專屬于自己的獨(dú)特的時(shí)間分類方式 ， 作者把它比喻成一座時(shí)間花園 ， 每個(gè)人的花園都是獨(dú)一無二的 。你可以規(guī)劃和打造自己的時(shí)間花園 。
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4、幸福感最高的時(shí)間模型是心流時(shí)間的占比盡可能高 ， 心流時(shí)間盡可能與其他時(shí)間發(fā)生折疊 ， 生存時(shí)間占比盡量低 。作者心目中理想的“五種時(shí)間最優(yōu)模型”是這樣的：
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這本書里作者給出的時(shí)間管理的概念 ， 打破傳統(tǒng)的解決局部問題的時(shí)間管理方式 ， 站在一生的維度分析如何利用好我們每一天的24小時(shí) ， 做一個(gè)理想中的幸福的人 。

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