比如 ， 不自信的時候走路就像是鴕鳥 ， 顯得急促又凌亂 ， 就像是一口氣不敢呼出去一樣 。
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反觀 ， 只要心念一轉 ， 肢體打開 ， 整個人就變得魅力四射起來 。
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以及 ， 當你對整個局面感到不安全 ， 會用很多小動作掩飾 。
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正確的做法是 ， 自然地用眼神掃視全場 ， 然后確定坐標后大大方方地走過去 。
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很多人在和人交談的時候 ， 雙手不知道該怎么擺放 。
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這樣看起來 ， 整個人顯得很被動 ， 也會讓人誤以為你在排斥社交 。
其實可以試著把雙手插進口袋里 ， 肩膀放松 ， 也是在給心理做緩沖 。
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發(fā)現(xiàn)沒 ， 即便是長相漂亮的博主Patricia ， 在做出不自信的肢體語言時 ， 整個人的魅力值也要大打折扣 。
當一個人不自信的時候 ， 很難享受當下的狀態(tài) 。
因為所有能量都用來和自己的不足做奮斗的時候 ， 也更難向外擴張 。
顏值優(yōu)秀在這樣的情況下也并沒有什么加持作用 ， 反而會因為承受不了作為焦點的目光 ， 表現(xiàn)出一種「我不配」的感覺 。
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當年才出道的Bella便是如此 ， 作為Gigi的妹妹 ， 她不缺話題度 ， 卻因為身材以及臺步的拉胯一直被人吐槽 。
早年她的臺步給人一種這是在做「苦差事」的感覺 ， 以至于跌倒被人說成落難而逃 。
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同一張臉 ， 不同的心境 ， 整個變化天壤之別 。
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不自信還會影響到我們的顏值 。
日本的整形醫(yī)師吉田圭表示 ， 臉部的肌肉和后腦勺、頸部、后背的肌肉相連 。
如果經(jīng)常駝背 ， 臉部的肌肉也會隨之松弛 ， 還會讓代謝下降 ， 脂肪堆積 ， 長出雙下巴 。
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因為過分在意自己的缺陷 ， 導致身心猥瑣發(fā)育 。 比如有的人因為牙齒不好看 ， 笑起來很不自然 ， 因為個子高害怕不合群 ， 結果彎腰駝背 ， 因為腿粗 ， 就拼命穿松垮沒型的褲子掩飾 。
結果反而是撿了芝麻丟了西瓜 。
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自信下的審美體系才是悅己的
當人對自身不認可的時候 ， 會依據(jù)大眾提供的價值來做判斷 。
在這個階段所擁有的審美體系 ， 其實很難做到真正悅己 。
審美是一個人經(jīng)歷的總和 ， 也是非常自我的一件事 。
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在男權社會中 ， 針對女性制造的一套審美標準本身帶有很強的”被觀賞性” ， 也就是局限 。 落實到具體的人身上 ， 有時候反而是一種枷鎖 。
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