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社會(huì)交往|哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，你身邊的朋友，決定了你能不能長壽

社會(huì)交往robertwaldin

每天耕耘最有趣、最實(shí)用的心理學(xué)
古今中外 ， 人們對于社會(huì)交往與關(guān)系處理都十分重視 。 在中國古代 ， 儒家文化傳統(tǒng)會(huì)強(qiáng)調(diào)：“在家靠父母 ， 出門靠朋友 。 ”
意在加強(qiáng)個(gè)體對于身邊朋友的重視程度；在西方 ， 人們同樣也會(huì)重視友誼 。 古羅馬哲學(xué)家馬爾庫斯·西塞羅（Marcus Tullius Cicero）曾經(jīng)說：“沒有友誼 ， 世界仿佛失去太陽 。 ”
所以我們可以從中得知：個(gè)體在生活之中 ， 尤其是在社會(huì)生活之中 ， 在友誼的處理上是十分重要的 ， 甚至?xí)绊懽约旱囊簧?。
社會(huì)交往|哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，你身邊的朋友，決定了你能不能長壽
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其實(shí)好的友誼能夠使人變得更好這一點(diǎn)早已不必贅述 ， 關(guān)系的目的就是改變?nèi)藗兊纳?。
但是在哈佛大學(xué)的一項(xiàng)社會(huì)研究之中 ， 研究者甚至發(fā)現(xiàn)：一個(gè)人身邊朋友的狀況 ， 甚至能夠決定其是否能夠長壽 。
研究的具體內(nèi)容
哈佛成人發(fā)展研究（Harvard Study of Manual Development）是世界上最長的成人生活研究之一 ， 這項(xiàng)研究曾經(jīng)以近800人為研究對象 ， 花費(fèi)近80年的長時(shí)段去研究美國的幾代人所經(jīng)歷的社會(huì)變化 ， 以及在變遷之中 ， 不同生活環(huán)境之中的個(gè)體會(huì)遭遇怎樣不同程度上的影響 。
社會(huì)交往|哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，你身邊的朋友，決定了你能不能長壽
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該研究的方法主要是問卷調(diào)查、計(jì)劃性訪談以及心理學(xué)觀察 ， 甚至還包括了臨床治療 。
該項(xiàng)研究的最新成果表明 ， 在個(gè)體處于50歲之際 ， 其健康狀態(tài)與其人際關(guān)系之間是存在聯(lián)系的 ， 這種聯(lián)系具體表現(xiàn)為：其在社會(huì)交往之中親密關(guān)系存在數(shù)量越多 ， 其身體健康狀況也就越好 。
社會(huì)之中影響個(gè)體生活質(zhì)量的因素很多 ， 無論是財(cái)富、社會(huì)地位還是權(quán)力 ， 都能夠在一定程度上影響個(gè)體的生活質(zhì)量 ， 進(jìn)而影響個(gè)體的身體健康 。
但是哈佛大學(xué)的這項(xiàng)研究表明 ， 社會(huì)關(guān)系與這些因素相比 ， 是最為重要的 。
社會(huì)交往|哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，你身邊的朋友，決定了你能不能長壽
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羅伯特·瓦爾丁格（Robert Waldinger）教授是哈佛醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)專家、馬薩諸塞州總醫(yī)院精神病學(xué)家 ， 也是這項(xiàng)研究的總負(fù)責(zé)人 。
他認(rèn)為 ， 社會(huì)關(guān)系 ， 尤其是親密社會(huì)關(guān)系 ， 之所以會(huì)影響個(gè)體的健康狀態(tài) ， 就是因?yàn)橛H密社會(huì)關(guān)系的存在能夠使個(gè)體獲得快樂 ， 而愉悅的心情能夠直接影響個(gè)體的類固醇指數(shù) ， 這一指數(shù)則直接影響到個(gè)體的身體健康狀態(tài) 。
【社會(huì)交往|哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，你身邊的朋友，決定了你能不能長壽】這項(xiàng)研究在眾多與個(gè)體生活相關(guān)的數(shù)據(jù)收集與分析中發(fā)現(xiàn)：幾乎所有與其健康相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn) ， 都與類固醇指數(shù)相關(guān) 。 這也變相表明了親密社會(huì)關(guān)系在個(gè)體人生之中的重要地位 。
優(yōu)質(zhì)社會(huì)關(guān)系對健康的積極影響
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直觀來看 ， 個(gè)體的身體健康自然是取決于其本身的身體素質(zhì)以及生活品質(zhì) ， 然而在這些條件都已經(jīng)大致確定的前提之下 ， 個(gè)體的健康狀況則會(huì)受到其身邊的親密社會(huì)關(guān)系質(zhì)量影響 ， 只不過這種影響是相對比較間接的 ， 而非像身體素質(zhì)一樣的直接 。
那么優(yōu)質(zhì)社會(huì)關(guān)系會(huì)怎樣影響個(gè)體的健康狀態(tài)呢？大致是從幾個(gè)方面產(chǎn)生作用的 。
1.親密關(guān)系會(huì)給人輕松的感受
哈佛大學(xué)基于其樣本巨大的研究得出 ， 個(gè)體的交往質(zhì)量能夠很大程度上決定個(gè)體的社會(huì)生活水平 ， 這是由于身邊的人平均學(xué)歷基本上能夠比較直觀地反映其能力 ， 所以這也與其工作水平以及生活質(zhì)量掛鉤 。

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