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最近 ， 譚維維在網(wǎng)上曬出了自己的減肥食譜以及減肥日程表 ， 爆料自己為了上春晚保持最好狀態(tài) ， 采取突擊減肥方法 ， 瘦了整整10斤 。
在她減肥的21天時間里面 ， 她每天只吃少量碳水和水果糖份 ， 到了最后六天更是無糖、無鹽、無碳水 ， 每天只能吃西蘭花、雞蛋、山藥、玉米等食物 ， 而且她吃這些清湯寡水的食物也吃出了層次感 。
不過她也提到了自己過度減肥的副作用 ， 導(dǎo)致她非常喜歡看網(wǎng)絡(luò)主播的吃播 ， 起到了一種望梅止渴的作用 。
從她發(fā)出的運動項目表里 ， 大家也可以看到 ， 她在這十五天時間里面采取的是爆炸式的運動減肥法 ， 運動量非常大 ， 運動頻率也很高 。
不過 ， 譚維維曬出自己的減肥心得后 ， 也有網(wǎng)友提出質(zhì)疑 ， 說這樣的減肥方法并不靠譜 ， 事實上很容易引發(fā)反彈 ， 而且也不健康 。
體重焦慮和身材焦慮是不少女生都有的焦慮 ， 明星也不例外 ， 除了譚維維之外 ， 此前不少的明星也在網(wǎng)上曬出自己的減肥秘訣 ， 比如關(guān)曉彤曾曬出了自己做蔬菜三明治的視頻 ， 號稱吃蔬菜三明治有營養(yǎng)又減肥 。
尹正成了某網(wǎng)絡(luò)平臺上的“頂流” ， 就因為他經(jīng)常在該平臺上曬出自己做低脂水煮菜的秘訣 ， 引發(fā)了不少人的效仿 。
不過這幾位明星出現(xiàn)在大眾面前 ， 經(jīng)常被拍到發(fā)胖或者浮腫的照片 ， 或許他們的減肥方法并沒有想象中那么有效 。
后來尹正還出現(xiàn)了一些抵觸情緒 ， 媒體見到尹正很自然會聊起減肥的話題 ， 意外的是每天打卡經(jīng)常帶著減肥相關(guān)上熱搜的尹正很快流露出抵抗的情緒 ， 有意無意回避媒體的問題 ， 跟他聊減肥餐 ， 他開始強調(diào)自己不是專業(yè)人士 。 可見不健康的減肥還是會有副作用 ， 希望大家不要輕易模仿 。
譚維維是《超級女聲》選秀節(jié)目亞軍出道的歌唱明星 ， 這幾年發(fā)展不錯 ， 一直以敬業(yè)著稱 ， 在今年的春晚她更是堪稱“勞模” ， 上了不少的地方臺春晚 ， 在灣區(qū)春晚演奏了民族打擊樂經(jīng)典曲目《牛斗虎》 ， 以及演唱了歌曲《回家》 ， 上節(jié)目的她穿著紅色西裝 ， 留著黑色長發(fā) ， 看起來狀態(tài)的確不錯 ， 而且面部沒有多余贅肉 。
【短發(fā) 譚維維自曝為春晚減肥10斤，采取爆炸式運動法，無糖無鹽無碳水】在山東春晚上 ， 她又獻唱了《歌者》 。 同時 ， 她還即將在除夕夜登上央視春晚的舞臺 ， 或許明星的自律和努力還是會起到一定效果 ， 只是減肥方法不一定適用于所有人 。
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