最難，和自我相處；寫作，讓我們重生
法國哲學家帕斯卡說 ，
人類一切的不幸 ，
都是源于他們不能平靜地與自我相處 。
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其實 ， 人從兒童時期就開始自我相處的潛能訓練了 。
兒童游樂區(qū) ， 經?？吹叫∨笥岩驗闆]有同伴而悶悶不樂 。 更難的是 ， 小朋友因為被同伴拒絕而大哭 ， 反而更難找到好朋友一起玩 ， 變成個惡性循環(huán) 。
同時 ， 我們也可以看到 ， 偶爾也有孩子自娛自樂 ， 怡然自樂 。 我們要允許這種天性釋放之美 ， 并且鼓勵它自然生長 。
妹妹小時候 ， 三歲左右 ， 有一陣子特別喜歡一個人看窗外 ， 可以凝視很久 。 奶奶就特別惶恐 ， 擔心孩子是不是出了問題 。
我后來和奶奶溝通 ， 孩子有自己的世界 ， 她也需要一個人獨處的時間 ， 對于培養(yǎng)她的專注力會有很大的益處 。 奶奶也就不加干涉了！
妹妹現在五歲多 ， 她就屬于可以獨處的孩子 ， 經常在冰場上 ， 一個人可以玩?zhèn)€把小時;在家里 ， 她也會擺弄她的玩偶很久 ， 心里默默編寫自己的劇本 。 但同時 ， 她又能和其他小朋友玩得很好 。
孩子對自己的掌控感越大 ， 越能和世界更好相處 。
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你會和自己獨處么？
回到成人世界 ， 當我們內在沒有依托時 ， 我們是很害怕獨處 ， 需要打麻將 ， 需要看電視 ， 看視頻 ， 再嘈雜的聲音 ， 都好過一個人靜靜待著 。
在陳海賢老師課程里 ， 他接待一個來訪者 ， 因為身處異鄉(xiāng) ， 工作壓力大 ， 每天加班結束不想面對孤獨 ， 于是喜歡到車水馬龍的街頭 ， 吃甜品 ， 后面竟然患上了暴食癥！
我們 ， 特別是女性 ， 常常不敢直視情緒 ， 我就是傷心 ， 我就是難過 ， 我就是孤獨 ， 我就是委屈……而且 ， 更糟糕的是 ， 傳統(tǒng)文化告訴女性 ， 我們必須等待他人來拯救 ， 就好像童話故事里的公主 ， 永遠等待王子一樣！
當我們不能和情緒共處 ， 并且也不認為自己有能力解決問題的時候 ， 往往就會出現情緒失控 ， 或者寄托于外物 ， 比如刷劇 ， 購物 ， 索愛等等 。
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寫作 ， 是一個魔法口袋
今天 ， 弘丹老師分享了自由寫作freewriting ， 它的魔力就在于 ， 你給自己重塑了一個內在世界 ， 就好像多年前看的哆啦A夢 ， 寫作就是我們的魔法口袋 。
你的喜怒哀樂 ， 迷茫興奮 ， 你不為外人所知的心事 ， 甚至你的平凡 ， 都會被你自己看見 ， 看見即價值 ， 看見即歸屬 。
每天十分鐘 ， 創(chuàng)造完全屬于你自己的第三空間 ， 邀請你也一起來自由寫作 ， 流淌出更多的筆尖芭蕾！
伍爾夫曾說過 ， 人生的意義也許永遠沒有答案 ， 但也要盡情感受這沒有答案的人生 。
自由書寫 ， 成為自己 ， 感受才是完整人生 。
我是沈曉菡 ，
愛閱讀愛寫作的80后育兒達人 ，
【最難，和自我相處；寫作，讓我們重生】每周會有視頻號直播講書 ， 歡迎聯結我！
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