愛美之心 ， 人皆有之 ， 每個人都希望自己擁有良好的個人形象 。
但美是方方面面的 ， 除了健美的身材、俏麗的容顏與靚麗的打扮之外 ， 有一些不顯眼的地方比如牙齒 ， 對美也有著重要的影響 。
一口整齊、潔白的牙齒 ， 不管什么時候都是一個重大的加分項 ， 如果牙齒發(fā)黃發(fā)黑甚至還有口氣 ， 一張口就讓人感到“口吐芬芳” ， 那么再美麗的外表也是徒然 。
但也有人會感到奇怪 ， 為何每天刷牙 ， 但牙齒還是會發(fā)黃、發(fā)黑 ， 有的時候牙齒上就好像是糊著一層泥一樣 ， 甚至還會發(fā)臭呢？
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牙齒上有一層很臭的“泥”是怎么回事？
牙齒上附著的軟軟的、帶有臭味的東西其實并不是泥 ， 而是牙垢 。
人在進食一些食物之后 ， 口腔中不可避免的會有一些食物殘渣 ， 這些殘渣如果沒有被及時清理的話 ， 就會在細菌的作用下發(fā)酵、分解 ， 形成牙垢 ， 同時還會釋放出一些異味氣體 ， 進而導致口腔產(chǎn)生異味 。
牙垢在唾液的作用下 ， 會在牙槽里面逐漸鈣化并形成沉積 ， 變得越來越硬 ， 時間久了就變成牙結(jié)石 。
如果牙結(jié)石長期沒有清理 ， 有可能導致一些口腔疾病出現(xiàn) ， 比如牙齦萎縮、牙齦出血、牙齦炎等 。
發(fā)黃發(fā)黑的牙齒 ， 不但影響個人形象 ， 還有可能對健康產(chǎn)生影響 。
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如何預防牙垢、牙結(jié)石大量堆積在牙齒上面呢？
如何預防牙垢、牙結(jié)石的產(chǎn)生
1、正確刷牙
要想擁有潔凈的牙齒 ， 正確刷牙是很重要的 。
很多人在刷牙的時候 ， 匆匆了事 ， 只是隨便在牙齒表面刷幾下就完事 ， 牙齒縫隙以及牙齒內(nèi)部等一些較難清理的部位并沒有顧及到 ， 這樣一來就容易導致大量牙垢的堆積 ， 進而形成牙結(jié)石 。
故而大家在刷牙的時候一定要認真 ， 牙齒表里以及縫隙都要清潔到 ， 并且每次刷牙至少三分鐘 ， 不要偷懶 。
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2、飯后漱口
食物殘渣在進食之后不久就會在細菌的作用下發(fā)酵 ， 形成牙菌斑 ， 故而飯后及時漱口可以有效清理口腔中的食物殘渣 ， 減少牙菌斑、牙垢的形成 ， 從源頭上減少牙結(jié)石的產(chǎn)生 。
有條件的情況下 ， 可以使用牙線清理口腔 ， 讓口腔潔凈更徹底 。
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3、定期清洗
牙垢變成牙結(jié)石之后 ， 強力附著在牙齒上面 ， 很難自行弄下來 ， 需要到醫(yī)院在醫(yī)生的專業(yè)操作下才能將其去除 。
定期洗牙可以有效去除牙結(jié)石和牙菌斑 ， 讓牙齒變得潔凈、美觀的同時還能預防一些口腔疾病 ， 有條件的情況下應(yīng)該定期清洗牙齒 。
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總的來說 ， 要想擁有一口潔凈、閃耀的牙齒 ， 在平時做好一些預防性的措施是十分重要的 。
【形象每天都刷牙，為何牙齒還糊著一層“臭泥”？這3件事是否做到位】大家在平時的生活中 ， 一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣 ， 認真刷牙、飯后及時漱口 ， 有條件的情況下定期清洗牙齒 ， 同時擁有健康和美麗 。
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