心里科普：討好型人格該如何自救？
考慮他人的感受 ， 善待他人 ， 是我們都應(yīng)該努力去做的事情 。 但犧牲自己的利益來讓別人幸福卻不是 。
都市療愈劇《女心理師》作為國內(nèi)少有的講述心理題材的電視劇 ， 該劇聚焦于幾個不同類別的心理問題案例 ， 其中職場小莫的討好型人格案例引發(fā)觀眾共鳴 。
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01
“沒問題”
領(lǐng)導(dǎo)要求上交策劃案 ， 女同事因?yàn)槌鋈ム瞬荒芡瓿啥蚰钋髱椭?。 收到女同事的請求 ， 已經(jīng)離開公司坐上出租車的小莫極度無奈卻仍然選擇了掉頭回公司幫同事完成工作任務(wù) 。
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男同事把自己的工作扔給小莫 ， “我?guī)湍隳敲炊啻?， 這么簡單的事情你都不幫我嗎？”“咱們還是不是一個公司的同事了？”幾句道德綁架話語的輸出 ， 小莫就再次選擇了接受 。
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在理發(fā)店里做頭發(fā) ， 托尼一步步試探 ， 從普通洗發(fā)水到高級洗發(fā)水 ， 從簡單的剪頭到推銷套餐 ， 不斷得寸進(jìn)尺 。 當(dāng)負(fù)擔(dān)超過小莫的預(yù)期時 ， 小莫想要拒絕 ， 卻由于托尼說：“我都給你用了高級的東西了 ， 你突然說不整了 ， 我是打工人 ， 老板要扣工資的 。 “一句話心軟 ， 最終花了花了5000元辦卡 。
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在公司任勞任怨 ， 面對同事的請求 ， 小莫照單全收；每天幫同事買早飯 ， 就像是一個跑腿的工具人；即使超出自己的負(fù)荷 ， 只要對方說一些道德綁架的話語 ， 就會立刻心軟 。 小莫這樣的角色 ， 是生活里多少人的真實(shí)寫照？
02
“討好型人格”
明明不愿意 ， 卻像上癮一樣不斷討好別人 ， 怕自己的形象崩塌、怕別人不喜歡自己 。 “和每個人相處時都小心翼翼 ， 不會拒絕 ， 能自己做的事情絕不麻煩別人 ， 把真實(shí)的自己藏起來迎合他人 ， 渴望得到其他人的喜歡和認(rèn)可 。 ”在心理學(xué)上 ， 這種現(xiàn)象稱為討好型人格 。
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討好型人格主要有以下表現(xiàn) ， 快來看一下你是不是討好型人格呢？
【心里科普：討好型人格該如何自救？】1、別人拒絕你時輕描淡寫；你拒絕別人時卻覺得自己犯了天大的錯 。
2、幫助別人做事時小心翼翼 ， 比對待自己的事情還要認(rèn)真；自己的事情不到萬不得已絕對不會麻煩別人 。
3、和別人在一起時 ， 總是考慮很多 ， 照顧到對方的情緒 。 冷場時主動找話題、自己不開心也不會表現(xiàn)出來 。
4、慣于順從 ， 抹不開情面 ， 即使自己反對對方的想法 ， 也不愿意提來 ， 總覺得說不就意味著得罪別人 。
03
“我到底做錯了什么？”
職場打工人小莫在拒絕同事請求與維系同事關(guān)系之間苦苦掙扎 ， 但小莫即使是竭力的討好 ， 還是沒能得到同事的認(rèn)可 。 新同事入職請客吃飯 ， 小莫為了聚會精心準(zhǔn)備做了一個發(fā)型 ， 可同事卻連聚會地點(diǎn)更改都沒告訴他 。
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